LMC Promove Masterclass Sobre Saúde Mental no Pós-parto

O Luanda Medical Center (LMC) realizou mais uma masterclass dedicada a gestantes, desta vez focada na saúde mental e gestão emocional no período pós-parto. O evento contou com a participação de cerca de 15 mulheres grávidas.

A sessão abordou temas fundamentais como as alterações emocionais mais frequentes após o nascimento do bebé, os sinais de alerta a que se deve estar atento, bem como estratégias práticas para uma gestão emocional equilibrada durante esta fase.

“A saúde mental no pós-parto é crucial porque o período após o nascimento do bebé pode ser emocionalmente desafiador”, explica Daniela Campos, Diretora de Enfermagem do LMC. A responsável destaca que factores como “alterações hormonais, privação de sono, adaptação às novas responsabilidades e pressão da sociedade” podem desencadear diferentes condições emocionais, desde os “baby blues”, caracterizados por tristeza e irritabilidade, até quadros mais graves como a depressão pós-parto.

Durante a masterclass, foram identificados diversos sinais de alerta que merecem atenção especial, incluindo sentimentos persistentes de tristeza ou vazio, fadiga extrema que interfere com as actividades diárias, irritabilidade acentuada, sentimentos intensos de culpa, falta de interesse pelo bebé ou receio de não corresponder às expectativas da maternidade.

A psicóloga Geisiane Sandão, que conduziu a sessão, enfatizou a importância fundamental da rede de apoio neste período. “O apoio prático e emocional da família é essencial, sendo importante manter uma rede de apoio com amigos próximos que auxiliem na gestão do dia-a-dia”, referiu a especialista, sublinhando ainda a necessidade de uma divisão equilibrada das responsabilidades com o parceiro.

Esta iniciativa faz parte de um programa mais amplo de 11 masterclasses que o LMC está a desenvolver ao longo do ano, visando preparar as futuras mães para os diferentes aspectos da gestação, parto e pós-parto.

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